Maigrir c'est bien, mais rester stable et ne jamais reprendre c'est encore mieux! Et c'est là tout l'enjeu.
Avec les années et toutes mes rencontres en cabinet, je comprends de mieux en mieux les mécanismes qui peuvent nous mettre en échec. Cette "préparation mentale" en 5 modules, je l'ai donc créée - avec la participation d'experts en biologie et en neurosciences - pour vous permettre de bien vous préparer à devenir une nouvelle personne, une personne plus mince et qui le reste naturellement, avec tous les bienfaits et avantages que cela lui procure au quotidien. Car oui, pour maigrir durablement et que de nouveaux automatismes se mettent en place, il faut de la préparation. Exactement pareil que pour un sportif qui se prépare non-seulement physiquement mais aussi mentalement à devenir un champion!
Cette préparation s'adresse à vous si:
- vous n'arrivez pas changer votre alimentation et à ainsi diminuer votre poids
- vous arrivez à maigrir mais vous finissez à chaque fois par reprendre le poids perdu
- vous aimeriez améliorer votre hygiène de vie, mais vous ne vous sentez pas encore prêt/e à changer vos habitudes
- cette fois c'est la bonne, vous voulez changer et vous voulez le faire de manière équilibrée et durable
- vous avez décidé de vous défaire de vos crises alimentaires, de changer votre relation à la nourriture
Cette préparation mentale comporte un peu de théorie mais surtout pleins d'exercices concrets pour devenir de plus en plus clairement cette nouvelle personne que vous voulez être ou retrouver.
A la fin de ces modules, vous aurez tous les outils pour vous lancer dans une nouvelle hygiène de vie, avec plaisir et confiance en vous. Vous aurez activé vos ressources, vous vous serez débarrassé/e de vos anciennes culpabilités, vous vous serez créé une équipe intérieure gagnante et vous aurez modifié vos systèmes de croyances limitantes.
Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir dans ces retrouvailles avec vous-même!
Découvrez les différents sujets qui seront traités dans cette "préparation mentale" à une nouvelle hygiène de vie.
A qui s'adresse-t-il, combien coûte-t-il, que va-t-il vous apporter? Lancez la vidéo pour tout savoir!
Vos formateurs sont:
- Dr Mrim Boutla, PhD en Neuroplasticité, coach Gallup
- Dr Christian Delessert, PhD en Biologie moléculaire, nutritionniste, formateur pour adultes Science de la Nutrition
- Natacha Delessert, hypnothérapeute, PNListe, spécialiste du surpoids, directrice de Bien Dans Mon Corps Sàrl
- Sandrine Jequier, hypnothérapeute, PNListe, coach AMO
- Formateur/trice: Mrim Boutla, PhD (She | Elle)
- Formateur/trice: Natacha Delessert
- Formateur/trice: DrSc Christian Delessert, PhD